Drogie mamy karmiące piersią🤱!
W oparciu o cenne uwagi naszych Klubowiczek, poniżej przedstawiamy zaledwie garść korzyści, jakie płyną z dobrze zaprogramowanego treningu funkcjonalnego i nie tylko :
1. Stabilizacja kręgosłupa, wzmocnienie mięśni pleców i poprawa całej postawy – w czasie ciąży zawsze istnieje ryzyko powstania wad kręgosłupa😣. Po porodzie nosząc dziecko na rękach, karmiąc je itp. dolegliwości te mogą się jeszcze pogłębiać🤒 Nauczymy Cię pracować w tych wzorcachprawidłowo i bezboleśnie💪
2. Ćwiczenie mięśni dna miednicy – mięśnie te rozciągane i osłabione są przy porodzie i należy je wzmacniać, żeby ich sprawność oraz doznania seksualne wróciły💏
3. Lepsza świadomość i kontrola oddechu – od teraz nigdy więcej nie dasz się wyprowadzić z równowagi dzięki umiejętności panowania nad emocjami🧘♀️ Dodatkowo poprawi się ukrwienie tkanek i dotlenienie organizmu , co zwiększy odporność, zlikwiduje bóle głowy i odstresuje ciało!🥰
4. Zmniejszenie masy tłuszczowej – o zaletach wizualnych można by napisać sporo, ale nie zapominajmy, że ważniejszy dla naszego zdrowia będzie aspekt obciążenia naszych stawów nadprogramowymi kilogramami⚠️
5. Zwiększenie witalności i poziomu energii Twojego organizmu🤸♀️ – teraz przez cogodzinne pobudki w nocy, nie będziesz potrzebowała odbijać sobie drzemki ciągu dnia💤❤️
6. Profilaktyka lepsza niż leczenie, więc najlepiej być już w formie długo przed zajściem w ciążę!🔝
*większość punktów dotyczy również mam niekarmiących piersią 
Zatem pamiętajcie drogie mamy, że nie samym dzieckiem człowiek żyje👶
Na pierwszym miejscu jesteś Ty!🙋♀️
Bo zdrowa i szczęśliwa mama pełna energii, to szczęśliwe dziecko i tatuś!👪💕
Zatem wsadźmy między bajki stereotyp karmiącej piersią mamy, która powinna siedzieć w domu i unikać aktywności fizycznej, bo rzekomo zakwasi mleko🙃( (umiarkowany wysiłek wręcz poprawi laktacje).
Partner spokojnie sobie poradzi bez Ciebie sam na sam z bobasem przez godzinę czasu👦👼👍
Do tekstu zainspirowały nas nasze cudowne Klubowiczki🦸♀️ – karmiące piersią mamy ze stali, które mimo zarwanych nocek i nawet kilkorga dzieci na głowie, chcą i potrafią👏👏👏
Panowie nie macie wymówek🥺💩
Najtrudniejszy jest ten pierwszy krok, zatem zapraszamy na niezobowiązujący wywiad, by dać się zmotywować i przekonać , że to jest dokładnie to, czego potrzebujesz👌